Здоровье

Полезные свойства разных видов капусты

i-35

Еще древние греки говорили, что капуста исцеляет от многих недугов. Они употребляли ее в качестве десерта.
Сейчас известно великое множество видов капусты — цветная, каменная, савойская, кольраби, брюссельская, китайская, листовая, кочанная…
Белокочанная капуста.
В ней содержится большое количество витамина С. Гораздо больше, чем в лимонах и мандаринах. Он не разрушается при квашении и во время хранения, сохраняя высокую концентрацию на протяжении 7-8 месяцев. Подобные свойства имеют только цитрусовые. Проявляйте осторожность с кочерыжкой. Ведь в ней накапливаются нитраты.
За счет витамина U данный овощ активизирует печень, вылечивает вялость кишечника, гастриты, колиты и язвенные болезни. Витамин К нужен для формирования зубов и костей, свертываемости крови и нормального обмена веществ. В капусте также имеются провитамины D, каротин, витамины группы Н, РР, Р. И практически нет сахарозы и крахмала. Поэтому эта капуста помогает при запорах, малокалорийна и способствует выведению шлаков из организма. Она богата молочной кислотой и углеводами.
Цветная капуста.
Она богата солями фосфора, магния, кальция и витаминами А. В ней много клетчатки. Цветная капуста имеет огромное количество витамина С, группы К, РР, Е, В. Каротин способствует сохранению хорошего зрения, витамин К — нормальному свертыванию крови, витамин РР – обмену веществ.
Входящие в состав данного овоща йод, магний, кобальт и железо нужны для обменных процессов.
Калий улучшает деятельность мышц.
Брокколи.
Брокколи значительно превосходит по питательности цветную капусту. Хотя является ее ближайшим родственником. Это отличный источник кальция и витаминов группы В. Такую капусту желательно варить в воде.
Савойская капуста.
Она имеет «гофрированные» и зеленые листья. На вкус более ароматная и нежная. Из савойской капусты можно создать свежий салат или пюре.
К сожалению, она не может храниться продолжительное время. Скорее всего, в связи с этим она не получила широкое распространение в России. Однако данный овощ имеет высокую морозостойкость. В савойской капусте большое количество минеральных веществ, белков и витамина С.
Выросшая в Бельгии.
А теперь немного поговорим о брюссельской капусте. Она выведена в бельгийской столице в 17 веке. Напоминает савойскую в миниатюре. Ее не употребляют в свежем виде. Ведь она слишком жесткая и совершенно невкусная. Однако в вареном виде употребляется и в качестве самостоятельного блюда, и в качестве гарнира.
В брюссельской капусте находится легкоусвояемый белок, витамины группы В, калий, железо, витамин С. Она является рекордсменом среди овощей по содержанию железа, калия и фосфора.
Сибирский лимон.
А теперь речь пойдет о сибирском лимоне (кольбари). Его сердцевина состоит из нежной на вкус сладковатой и белой мякоти. Данный овощ по форме похож на репу.
Кольраби богата белком, сахаром, кальцием. Ее фаршируют, тушат, запекают, жарят. В сыром виде применяют для создания салатов.

Дыня лечит

i-34

Дыню рекомендуют есть, если у вас анемия, заболевания печени, атеросклероз, сердечная недостаточность, а также для нормализации работы почек и сердца и просто повышения общего тонуса организма. Истощенным болезнью, пожилым людям рекомендуется есть дыню, так как этот ценный диетический продукт усваивается организмом. За два часа до еды и в последующие два часа лучше ничего не есть — тогда дыня наиболее эффективна для организма больного человека.

При почечных заболеваниях народная медицина рекомендует пить отвар семян дыни.

Дыня успокаивает нервную систему и регулирует процессы кроветоворения, для этого надо съедать не менее 300 г дыни в день.
В дыне больше, чем в других бахчевых культурах, витамина С. Она благотворно влияет на кишечную микрофлору, способствует выведению из организма холестерина, улучшает процесс пищеварения, помогает при запорах.

Дыня не только поможет вам поддержать здоровье, но и выглядеть лучше, так как является прекрасным косметологом. Она отбеливает кожу и применяется при ожогах.

Чаще дыню едят в сыром виде, добавляя в фруктовые салаты и десерты. Но ее можно также сушить, делать варенье, джем и даже компот.

Если вы больны сахарным диабетом или поносами, вам дыня противопоказана.

Как выбрать дыню

– Дыня должны быть чистой, без черных пятен и трещин. Не стоит рисковать подхватить сальмонеллез или ботулизм.

– Конечно, ни в коем случае не покупайте разрезанные дыни и не просите продавца их резать. Как вы думаете, продавец давно мыл руки?

– Если дыня не пахнет, как бы вы ни тыкались в нее носом, значит, она неспелая. Ищите дыню, которая источает сильный аромат. Такой покупкой вы останетесь довольны.

– Можно пошлепать по дыне. Как говорят знающие люди, глухой звук означает, что дыня спелая.

– Хвостик у спелой дыни должен быть сухим, а след от цветка на обратной стороне чуть мягким, если сильно мягкий, значит, дыня переспела.

КУРКУМА —средство для омоложения

139-kurkuma-770x515

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни
. В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ. Восстанавливающие свойства куркумы Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь.
Куркума очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток. В медицие его используют в качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей.
Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами. Желудочно-кишечное снадобье из куркумы Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы.
Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения.
Является натуральным антибиотиком. Способствует улучшению пищеварения, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства. Из заболеваний пищеварительной системы лечит несварение, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Куркума — косметический лекарь При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы.
В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. Кркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях.
Для очищения организма и повышения тонуса куркуму пьют на ночь с горячим молоком, маслом и медом.
Это средство также способно тонизировать кожу, применяется для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде. Омолаживающее действие куркумы
В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры. Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения.
При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму
Вы можете предотвратить появление морщин.
Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид.
Во многих странах мира экстракт куркумы продаётся в капсулах, они используются в косметике для поддержания качества кожи.
Чтобы кожа была красивой, принимайте ежедневно капсулу с куркумой. Она также входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов и послеоперационных швов. Чтобы удалить темные пятна применяей пасту куркумы с базиликом.
Очищающая маска из куркумы
Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы. Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой.
Омолаживающая маска из куркумы для лица 1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут.
Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски. Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица.
Маска из куркумы Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой.
Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.

Ароматы которые лечат

essential oils and medical flowers herbs

Сеансы ароматерапии могут взбодрить, успокоить, настроить на романтический лад – и решить многие проблемы со здоровьем.
1. БОЛИТ ГОЛОВА
В этом случае пригодится масло базилик. Его терпкий, пряный, горьковатый запах поможет снять нервное напряжение, спазмы сосудов, облегчит засыпание. Особенно полезен он страдающим вегетососудистой дистонией. Как только начинается приступ головной боли, зажгите аромалампу (7–9 капель масла). Либо, если есть возможность, прилягте на 40–60 минут, нанеся на уголок наволочки 2–3 капли эфирного масла. После того, как головная боль утихнет, отправьте наволочку в стирку.
СОВЕТ. Дозируйте процедуры с базиликом – у него довольно сильный эффект. В аромалампе используйте его не чаще 1 раза в 3 дня, в саше – не чаще 1–2 раз в день.
2. ПРОСТУДИЛИСЬ
При насморке, гайморит, тонзиллите облегчит состояние тонкий, изысканно-терпкий аромат бергамота. Зажигайте аромалампу 2–3 раза в день (по 9–10 капель масла на одно применение), делайте ингаляции через день (3–4 капли масла на 2 л горячей воды), вдыхайте ароматы в саше.
СОВЕТ. Противопоказаний этот аромат практически не имеет, но гипервозбудимых детей до 14 лет бергамотом лучше не лечить.
3. ПМС ЗАМУЧИЛ
Если в последние 2–3 дня цикла раз в день зажигать аромалампу с 9 каплями эфирного масла аниса или в течение дня вдыхать аромат из саше, симптомы ПМС ослабеют. А если повезет, через 3–5 месяцев ПМС либо отступит вовсе, либо станет проходить гораздо мягче.
СОВЕТ. Сладкий, теплый аромат аниса хорош во всех случаях, когда надо снять гипервозбудимость и болевые ощущения.
4. НАДО ХУДЕТЬ
Умерить аппетит помогает легкий, сладкий аромат апельсина. Кроме того, он стабилизирует настроение и участвует в нормализации углеводно-жирового обмена, что тоже способствует похудению. В течение всего периода борьбы с лишним весом 1–2 раза в день зажигайте аромалампу с 8–10 каплями эфирного масла либо постоянно носите при себе платок, на который раз в 2 дня капайте 2–3 капли апельсинового масла.
СОВЕТ. Для усиления эффекта, а заодно и в целях борьбы с целлюлитом проведите курс ароматических ванн: добавьте в воду (чем теплее, тем лучше) 4 капли апельсинового масла и полежите в ней 20 минут. Чтобы эффект стал заметен, устраивайте такие ванны раз в 3 дня на протяжении 2 месяцев.
5. НЕ СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРЕССАМИ
Отличный борец с последствиями стресса – изысканный, терпкий аромат сандала. Лучше всего он работает, если принять 15-минутную теплую ванну с 5–6 каплями эфирного масла, а затем сразу отправиться в теплую постель и отдохнуть минимум 2–3 часа. В аромалампе сандал применяют обычно в смеси с другими маслами в количестве не более 4 капель.
СОВЕТ. Если стрессовая ситуация на работе или дома затянулась, носите с собой сандаловое саше, чтобы вдыхать аромат в минуты волнения.
6. СКАЧЕТ ДАВЛЕНИЕ
Теплый, тягучий, солнечный запах сосны в сочетании с леденцовым ароматом иланг-иланга поможет стабилизировать артериальное давление. Правда, вдыхать ароматное лекарство придется регулярно – через день и не меньше полугода (по 4 капли каждого эфирного масла в аромалампе). К сожалению, эти масла противопоказаны больным астмой.
СОВЕТ. Если беспокоит постоянная неуверенность, тревога, преследуют ночные кошмары или вы находитесь в состоянии депрессии, наносите на уголок наволочки пару капель смеси масел каждый вечер перед отходом ко сну.
7. НЕТ СИЛ РАБОТАТЬ
Осенью это бывает нередко. Если даже крепкий кофе не помогает взбодриться, попробуйте другое тонизирующее средство – комбинацию эфирных масел:
имбирь – его пряный, с горчинкой, теплый аромат борется с повышенной утомляемостью, апатией, усиливает коммуникабельность;
грейпфрут – холодный, свежий аромат облегчает восприятие информации;
кедр – смолистый, свежий, запах устраняет чувство тревоги и неуверенности.
Вам понадобится по 3–4 капли каждого масла. Зажгите такую аромалампу утром, пока завтракаете и собираетесь на работу, и почувствуйте себя Александром Македонским, готовым завоевать мир.
СОВЕТ. Если утром нет времени на сеанс ароматерапии, нанесите несколько капель смеси на саше и вдыхайте в течение дня.

Лечение судорог народными средствами

сделать-массаж-при-судорогеБолее 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна. Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
В чем же причина судорог?
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Кальций — это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Выброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.
Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
-выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
-вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.
Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!
Чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Вас по ночам жутко мучают судороги, ноги сводит так, что не могу пошевелиться от боли? Иногда это начинается после родов, и на протяжении нескольких лет судороги могут Вас мучить. Стоит Вам чуть-чуть потянуться во сне и сразу ноги пронзает сильная боль?
Независимо от типа физических упражнений, судороги могут появиться у любого человека. Если вы не будете знать, как справиться с ними и как их предотвратить, то ваши занятия спортом могут на этом и закончиться. С проблемой внезапных судорог мышц, пожалуй, сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. У кого-то эти неприятные проблемы носят единичный характер — в таких ситуациях случившемуся очень просто найти логичное объяснение и забыть восвояси. А кто-то с завидным постоянством мучается это болезненной проблемой. Если вы принадлежите к последней группе, впору искать не только решение проблемы, но и причины её возникновения.
Явление судорог довольно хорошо изучено медициной, а значит, решение проблемы не представляется чем-то сверхъестественным. Но потрудиться, всё же, придется. Чтобы справиться с судорогами ног, существуют различные рекомендации: одни советуют растирать беспокоящие места руками, другие — обкалывать их булавкой, третьи — делать горячие и холодные компрессы.
Народные советы при судорогах ног:
Если побежали мурашки по ноге (судороги), то уколите иголочкой, нога и отойдёт. Но естественно не протыкая кожу.
Выдавите немного сока лимона, чтобы хватило намазать стопы ног. После намазывания подождать немного для впитывания, затем надеть носочки и так спать.
Принимайте аспаркам когда начнутся судороги. Это недорогие таблетки содержат так необходимый кальций и магний.
В старину когда начинались судороги вспоминали имя своего отца.
Потяните пальцы сведенной судорогой ноги на себя три раза, через боль но сделайте, тогда боль отступит.
Когда свело ногу встаньте босиком на холодный пол, чем холоднее тем лучше, боль отступит.
Если судороги не проходят в течении недели перед тем как ложиться спать смазывайте ноги лимоном, до полного высыхания.
И народный рецепт. Суть его такова: берете натуральные пробки от винных бутылок и нанизываете на леску, то есть делаете подобие ожерелья и надевайте во время судорог.
Если вы любите кофе — который помогает не развиться сахарному диабету — чтобы не удалялся кальций из организма — пейте кофе с молоком или сливками. 4-5 чашек в день считаются нормальным потреблением кофе. После 50 лет — полезен зеленый чай.
Судороги бывают если у Вашей обуви неудобная колодка — смените обувь на удобную, желательно без высокого каблука
Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.
При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).
Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.
Чтобы поддерживать в организме необходимый уровень калия, способствующего укреплению мышц, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых этим элементом. Лучший выбор — бананы. В число других продуктов, богатых калием, входят: абрикосы, картофель, дыня и шпинат.
Повышайте уровень витамина С. Следует увеличить прием витамина С — он помогает предотвратить мышечные судороги. Рекомендуется принимать по капсуле витамина дважды в день, 1000 мг утром и 1000 мг вечером.
Внимание. При приеме более 1,2 г витамина С в день у некоторых людей может начаться понос.
Рецепт отвара от судорог: 1 ст. л. измельченных корней буквицы лекарственной залить стаканом воды и прокипятить в течение 20 минут. Процедить, принимать по 1-2 ст. л. 4 раза в день до еды в течение месяца. Своеобразным «побочным» эффектом такого лечения являются восстановление нервной системы, отсутствие головных болей и головокружения, устранение первичных признаков гипертонии. То есть это своеобразная профилактика от многих болезней и, конечно, от судорог.
Если проблема не отступает, обратитесь к специалистам. Причиной частых судорог может быть скрытно развивающийся воспалительный процесс, проблемы неврологического характера, плохое состояние вен и даже опухоль мозга. Не затягивайте с визитом к врачу — чем раньше вы определите проблему, тем больше у вас шансов с ней справиться.

Удивительные свойства КОРИЦЫ

i-29
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками
меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,
уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.
Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.
В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде,
также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит много разных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды.
Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 процедур достаточно, чтобы был заметен эффект.
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела.
Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
ЗУБНАЯ БОЛЬ:
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА:
Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПРОСТУДА:
Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день.
Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ДОЛГОЖИТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 c.л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
Пищевая ценность корицы (1 столовая ложка):калорийность – 6 ккал, магний – 0.38 мг, диетические волокна – 1.24 гр., железо – 0.86 мг, кальций – 27.84 мг.

Ни в коем случае, не ешьте это:

841_big

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:
маргарин;
мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
рафинированное растительное масло;
майонез;
кетчуп;
продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;
кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;
снеки — чипсы, попкорн и т.д.
замороженные полуфабрикаты.

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках

Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

Икра малосолёная

Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно-инженерные продукты

Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
Какао.
Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
Импортный картофель.
Зелёный горошек (консервированный).
Кукуруза (консервированная).
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями
идентичными натуральным.

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

Леденцы. Барбарис.
Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Джемы. Мармелад.
Мощнейшие антиокислители. Никогда
вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности.

СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму.

Сырокопчёные колбасы и прочее…Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нём не более 5%. Всё остальное — гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет — зеленёнький.

Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид.

Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.). Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя.

Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком. Арбузы Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз — удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Перец (не в сезон)
Абсолютно генно-модифицированный продукт.

Кексы в упаковках

Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Они месяц будет лежать. И через месяц они будут такими же.

Конфеты
90% шоколада — это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши
Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

Рафинированное дезодорированное растительное масло
Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. Масло, произведённое фабриками для производства, является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Такие масла не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглушая её работу, блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения.

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте
хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через пять минут уже снова хотите пить.

Соки в пакетах
Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идёт. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

Клубника зимой
Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет.

Это примерный список продуктов, от которых мы рекомендуем отказаться полностью! А стоит это делать или нет, решать Вам! Но помните, что от вашего выбор зависит не просто ваше самочувствие и физическая активность, а жизнь! Ваша жизнь и жизнь ваших детей!

Аспергиллез — страшное грибковое заболевание

6f8d89b7f23a03da66315ec6c9a91897

Аспергиллы – вид плесневых грибов, широко распространенный во всем мире, в частности, в разлагающихся органических веществах и в испорченных продуктах питания. Вы можете определить их на влажных поверхностях или на органическом веществе. Эти грибы вызывают болезни человека, если вы вдыхаете их споры и у вас ослаблен иммунитет. Чтобы избавиться от аспергилл, вы можете использовать химические противогрибковые средства, или домашние непроверенные методы.

Используйте спирт для дезинфекции поверхностей. 70% спиртовой раствор – является эффективным средством против аспергилл.
◦ Спирт – эффективный фунгицид, он проникает в клетки и споры грибов, при этом убивает их.
◦ При использовании спирта, нанесите 70% раствор на пораженные поверхности и оставьте на 10 минут.
◦ После 10 минут, вытрите участок чистой тряпкой, шваброй или тканью.
◦ Спирт является довольно безопасным средством для использования в домашних условиях, но не забывайте, это — легковоспламеняемая жидкость.
◦ Убедитесь, что не используете спиртовые растворы возле источников огня.

Применяйте фенолы. Используйте фенолы (класс химических дезинфектантов, которые обычно добавляют в ополаскиватели для рта, мыла, скрабы, моющие средства) чтобы избавиться от аспергилл.
◦ Фенолы – хорошее противогрибковое средство в концентрации от 0.4 до 0.5%. Именно в такой концентрации химическое вещество воздействует на ядерный аппарат клеток, что убивает грибы.
◦ Фенолы можно применять для любой поверхности, где вы подозреваете о наличии этих грибов.
◦ Оставьте их на поверхности на 20 минут, затем протрите тряпкой и высушите с помощью другой тряпки или швабры.
◦ Однако будьте осторожны с фенолами, если в доме есть дети – эти вещества для них токсичны.
◦ Для взрослых фенолы, как правило, безопасны, однако могут вызывать раздражение кожи.

Используйте гипохлорит. Это химическое дезинфицирующее средство на основе хлора и 1% раствора хлористых соединений, которое довольно быстро инактивирует грибок, в частности аспергиллы.
◦ Гипохлорит в концентрации 4-6% не только подавляет рост грибковых колоний, а и убивает их.
◦ 4-6% раствор гипохлорита можно разбавить с водой в соотношении 1:50 для профилактической дезинфекции поверхностей, нанести и оставить до полного высыхания.
◦ Для поверхностей, заметно зараженных аспергилами, идеально подходит не разведенный раствор (4-6%).
◦ Если его раствор применять в достаточном количестве, за 5-10 минут все колонии грибка погибнут.
◦ После применения раствора, продезинфицированную область следует очистить с помощью тряпки, салфетки или губки.
◦ Помните, гипохлорит вызывает раздражение кожи и выделяет токсические пары при соединении его с веществами, содержащими аммоний или кислоту.

Используйте альдегиды. Это группа химических дезинфицирующих средств, которые все доступны в виде 2% раствора глутаральдегида.
◦ Это вещество используется для дезинфекции и имеет очень сильное противогрибковое действие, так как может уничтожить грибы и их споры в течение короткого периода времени.
◦ Альдегиды убивают аспергиллы за 5 минут.
◦ Протрите и высушите область, которую обрабатывали альдегидом с помощью чистой тряпки, губки, швабры или любым другим способом.
◦ К сожалению, длительный контакт с этим веществом нежелательно, так как оно имеет очень высокую канцерогенную активность.

Попробуйте использовать вориконазол. Он разрушает грибки, возникшие в любом месте на теле человека. Это довольно эффективное противогрибковое средство, как против аспегрилл,так и против других видов грибковых инфекций. Оно убивает грибки разрушением их клеточной станки. .
◦ Обычная доза вориконазола – 200мг, 1 или 2 раза в день, в зависимости от степени поражения.

Применяйте амфотерицин В. Это еще одно противогрибковое средство, очень эффективное против аспергиллеза. Оно разрушает клеточную стенку аспергилл, убивая их. Оно лишает клетки электролитов и других питательных веществ.
◦ Амфотерицин В доступен в виде мази и крема. Вы можете применять крем или мазь местно, нанося на зараженные участки достаточное количество 2-4 раза в день.

Обратите внимание на итраконазол. Это еще одно противогрибковое средство, похожее оно на вориконазол, но отличается тем, что ингибирует ферменты, необходимые для роста и размножения грибка. Это средство доступно в виде капсул для внутреннего применения дозой 200-400 мг два раза в день в течении 7 дней, или в индивидуальных дозах по рецепту врача.

Лечение заболеваний уха. вызванных аспергиллами. Такие заболевания называются отомикозами. Грибы поражают эпителий внешнего уха. Пораженные ткани легко увидеть, так как они становятся черными из-за наличия на них грибов. Ваш доктор вылечит эту инфекцию, убрав грибковые колонии и применив местно антибиотик. [4]
◦ Клотримазол, применяется в виде кремов против этой инфекции. Это 1% ушной крем, для местного применения 4 раза в день.

Используйте противогрибковые кремы для лечения поражения ногтей. Онихомикоз или грибок ногтей, может быть также вызвано аспергиллами. Хотя и редко, аспергиллы могут вызывать хроническую инфекцию, которая плохо поддается обычной терапии. Поэтому очень важно перед началом лечения сделать анализы на определение вида грибка.[5]
◦ Самое распространенное противогрибковые лечения включает 8% раствор циклопироксоламина, и 10% раствор дифеноконазола.

Используйте противогрибковые глазные капли для лечения грибковых инфекций роговицы. Кератит — состояние, при котором роговица глаза заражается аспергиллезом. Это заболевание может возникнуть после операции на глазах и других хирургических процедур, однако это происходит очень редко.
◦ Лечение аспергиллезного кератита, зачастую включает местное лечение. Амфотерицин В или натамицин в глазных каплях, как правило, назначают для подобной инфекции. Применяют глазные капли ежечасно.

Используйте зубок чеснока. Сырой чеснок – отличное противогрибковое средство, уничтожает аспергиллы.
◦ Сырой чеснок содержит аллицин – натуральное противогрибковое вещество, которое убивает большое количество грибков, включая аспергиллы.
◦ Во время каждого приема пищи съедайте по 2-3 зубка чеснока.
◦ Так же можно принимать чеснок в форме таблетки без запаха трижды в день.
◦ Противогрибковый эффект проявляется, когда аллицин из желудка и кишечника попадает в кровяное русло.

Используйте желтокорень. Корень этого растения используется в качестве дезинфицирующего средства, для лучшего заживления мелких ссадин, в качестве противогрибкового.
◦ Желтокорень воздействует на аспергиллы как при приеме внутрь, так и при наружном применении.
◦ Это растение так же усиливает противогрибковые эффекты других средств, что делает его довольно популярным средством.
◦ Желтокорень применяется в виде капсул – по одной два раза в день.
◦ Он так же используется в виде настойки для инфицированных ран или порезов.

Попробуйте применять оливковое масло (или оливковый экстракт). Оливковое масло содержит противогрибковый компонент, полученный из оливок, который называется олеуропеин.
◦ Олеуропеин – сильное противогрибковое средство, эффективно против аспергиллеза.
◦ Оливки – имеют особое действие на грибок: вместо немедленного разрушения клеток, олеуропеин поначалу нарушает репродуктивную способность грибка.
◦ Такое воздействие быстро прекращает распространение грибка.
◦ Затем, олеуропеин нарушает питание грибка, постепенно разрушая сами аспергиллы.
◦ Оливковое масло можно принимать внутрь, смешивая с едой, или местно – для лечения ран.
◦ Безопасное и эффективное количество оливкового масла – 25-40 мл в день.

Используйте кокосовое масло. Оно содержит лауриновую, каприновую и каприловую кислоты, которые обладают хорошим противогрибковым действием.
◦ Регулярный прием кокосового масла действует как легкое слабительное, которое уничтожает и выводит из организма аспергиллы.
◦ Рекомендованные противогрибковые дозы кокосового масла – 3-6 чайных ложки в день (или 45-90 мл), во время приема пищи.

Предупреждения
• Если вы обнаружили у себя грибковую инфекцию, незамедлительно обратитесь за помощью к врачу.
• Поговорите со своим доктором прежде, чем принимать какие-либо медикаменты или фито-методы.
Источники и ссылки:
1 ↑ Trevor, J. , Katzung, G. B. , Masters, B. S. Katzng & Trevor’s Pharmacology 9th edition; McGraw-Hill, 2010
2 ↑ Trevor, J. , Katzung, G. B. , Masters, B. S. Katzng & Trevor’s Pharmacology 9th edition; McGraw-Hill, 2010
3 ↑ Longo, D. L. , Fauci, A. S., Kasper, D. L. , Hauser, S. L. Harrison’s Manual of Medicine 18th Edition; McGraw-Hill, 2012
4 ↑ Mandell, G. L. , Bennet, J. E., Dolin, R. Principles and Practice of Infectious Diseases 7th Edition; Churchill Livingstone Elsevier, 1600 John F. Kennedy Blvd. Philadelphia, 2010
5 ↑ Murray, P. R. , Rosenthal, K. S , Pfaller, M. A. Medical Microbiology 7th Edition; Mosby Elsevier, 1600 John F. Kennedy Blvd. Philadelphia, 2012
6 ↑ *Fleming, H. (1973). Antimicrobial and Anntifungal Properties of Oleuropein and Products of its Hydrolysis from Green Olives. Applied Microbiology. USA: pp 1496 – 1498
7 ↑ *Enig, M. (1996). Health and Nutritional Benefits from Coconut Oil: An Important Functional Food for the 21st Century. Philippines: Manila Printing Press. pp. 119 – 123.
• Murray, P. R. , Rosenthal, K. S , Pfaller, M. A. Medical Microbiology 7th Edition; Mosby Elsevier, 1600 John F. Kennedy Blvd. Philadelphia, 2012;
• Mandell, G. L. , Bennet, J. E., Dolin, R. Principles and Practice of Infectious Diseases 7th Edition; Churchill Livingstone Elsevier, 1600 John F. Kennedy Blvd. Philadelphia, 2010;
• Longo, D. L. , Fauci, A. S., Kasper, D. L. , Hauser, S. L. Harrison’s Manual of Medicine 18th Edition; McGraw-Hill, 2012;
• Trevor, J. , Katzung, G. B. , Masters, B. S. Katzng & Trevor’s Pharmacology 9th edition; McGraw-Hill, 2010;

http://ru.wikihow.com/избавиться-от-аспергиллеза

Спасаем ноги от отеков

opuhshie-nogiОпухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати… Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендую не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением Мочегонное при отеках ног Настой из петрушки Чтобы приготовить настой из петрушки для снятия отечности, тебе понадобится и свежая зелень, и корень, то есть растение целиком. Тщательно вымой его и пропусти через мясорубку. Помести массу в термос, влей туда 500 мл кипятка. Пусть напиток настаивается всю ночь, утром процеди его и отожми. Это количество жидкости рассчитано на 1 день, выпить его следует в 3 приема. Принимай настой 2 дня подряд, потом сделай перерыв на 3 дня, а дальше снова пей средство в течение 2 дней. Буквально на следующие сутки ты заметишь уменьшение отеков на ногах и сможешь с легкостью надеть любимые туфли! Охлажденный капустный лист Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Помести листы в холодильник, прикладывай их холодными к самым проблемным зонам. Питьевая вода Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты! Вареный рис с содой Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро! Эвкалиптовая ванночка Эвкалипт пригодится не только коалам! Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше! Ванночка с морской солью Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой.

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

776553За сутки до операции будущей маме лучше вообще ничего не есть — это очень важно! В момент кесарева вскрывается брюшная полость и кишечник отодвигается вверх. Пищеварительный тракт при этом не должен быть переполнен. Кроме того, перед наркозом анастезиолог вводит специальные препараты для того, чтобы кишечник не бурлил и не вздувался. Если операция проходит успешно (в большинстве случаев это именно так), уже на следующий день врачи прослушивают перистальтику кишечника: в норме он должен возобновить свою работу через 24 часа после операции.

В целом оперативные роды могут сказаться на работе кишечника больше, чем естественные. В ряде случаев они приводят к возникновению атонических запоров.

В чем причина? Во время кесарева сечения роженице вводят анестезирующий препарат, который «тормозит» работу кишечника. Этому также может способствовать долгое посленаркозное состояние и некоторые послеродовые осложнения у женщины.

Как проявляется? Снижается тонус мышечных стенок кишечника, перистальтика становится вялой. Появляется чувство переполнения, ноющие боли в животе. Как следствие и крайняя степень атонических запоров — у женщины могут наблюдаться вздутие живота и вспучивание. Такая ситуация, в частности, может сложиться, если во время родов произошел разрыв матки, если у роженицы был перитонит.

Что делать? Уже через 6-8 часов после оперативных родов женщине следует начинать потихоньку подниматься, ходить. И с каждым днем она должна двигаться все больше и больше. Это обязательно скажется на работе кишечника — поможет ему лучше функционировать. Возможно, кишечнику потребуется некий импульс для того, чтобы он заработал как раньше. По назначению врача женщина может принимать препараты, стимулирующие его работу.

Важно! Эпидуральную анестезию делают и при естественных родах, и при кесаревом сечении. По большому счету, она не влияет на работу кишечника, однако все же может вызвать его легкую атонию. Из-за введения обезболивающего препарата перистальтика кишечника слабеет.

Помимо запоров, у молодых мам редко, но все же встречаются и другие проблемы со стулом: диарея и нарушение микрофлоры кишечника. Диарея, жидкий стул, возникает только тогда, когда женщина в стремлении улучшить работу кишечника переусердствует с послабляющей пищей. Чтобы не допустить этого, придерживайтесь послеродовой диеты.

Микрофлора может пострадать в том случае, если роженице делали очистительные клизмы. Искусственное очищение кишечника пагубно сказывается на его состоянии. Чтобы не допустить развития дисбактериоза, по рекомендации врача молодая мама может принимать препараты с полезными бифидо- и лактобактериями, которые нормализуют микрофлору и работу пищеварительного тракта.